El objetivo principal de nuestro método es asesorar bien a las personas, elaborando una dieta adaptada a sus necesidades fisiológicas y mentales, llegando a regular las posibles adicciones. Nuestra alimentación tiene que ser divertida, fácil y variada. Una vez hayamos adquirido más información sobre la diversidad de los alimentos y la forma de cocinarlos, se nos estimularán las ganas de comer bien y de comer sano.

Adquirir buenos hábitos de alimentación.

Aprender a cocinar los alimentos, y reconocer cuáles son sus efectos.

Tomar consciencia de cómo actúan los alimentos cuando los ingerimos.

Lograr tu peso ideal.

La persona que quiera emprender este camino sólo necesita tener interés por su salud. Durante este recorrido, encontraremos también el equilibrio entre el cuerpo y la mente.